A tréning során megismerjük:
Végigvesszük a fenti funkciók lehetséges adaptívabb, egészségesebb alternatíváit, úgy mint
Feltárjuk és átalakítjuk a dohányzást fenntartó érzelmi, gondokodásbeli kifogásainkat...
Megismerjük és átdolgozzuk a szokásunkat fenntartó viselkedés mechanizmusait....
Kifejlesztjük a cigaretta utáni vágyunk leküzdésének módszereit....
Partneri programot alkalmazunk a sóvárgás leküzdésére.....
Megismerjük a leszokást támogató eszközöket és azok előnyeit, illetve kockázatait....
Kialakítjuk a leszokást támogató környezetet....
Mindezt 8 héten át, heti 1x 1 órás találkozás keretében.
A tréning díja: 15.000 Ft, mely kb. 30 doboz, illetve 2 heti cigarettamennyiség árának felel meg (napi 20 szál elszívása esetén)
Várjuk jelentkezését!