Dohányzásról való leszoktatás

A dohányzás ma Magyarországon igen csak furcsán kezelt, alábecsült jelenség. A hétköznapi emberek számára sokszor nem egyértelmű miért is kell fellépni ellene. Íme, néhány tény, mely rávilágít a dohányzás sokszor rejtett arcára.

  • A dohányzással a szervezetbe bevitt nikotin nagyon gyorsan alakít ki nagyon erős függőséget, éppen ezért nagyon nehéz leszokni róla. Sokkal erősebb függés mutatható ki, mint az alkoholnál, a kokainnál, a heroinnál vagy koffeinnél.

  • A Föld felnőtt lakosságának 1/3-a dohányzik.

  • Magyarországon minden 5. haláleset közvetlenül a dohányzásnak tulajdonítható. Ezek az emberek 21 évvel éltek kevesebbet, mint nem a dohányzók.

  • Magyarországon a dohányzók aránya a teljes lakosság 36%-a. Ez az EU átlag másfélszerese.

  • A mai dohányosok ¾-e 18 évesen vagy fiatalabban kezdett dohányozni.

  • A dohányfüstben 4000 olyan anyag található, melyből 43 bizonyítottan rákkeltő.

  • A dohányzók nagyobb eséllyel betegszenek meg (többféle rák, érbetegségek, szájbetegségek).

A dohányzásról leszokás támogatásával a dohányzók kapnak egy valódi esélyt arra, hogy megszabaduljanak a függőségüktől.

 

Milyen programot érdemes választani?

Sokan és sokféle módszerrel próbálkoznak a leszokással, de ezek között igen kevés olyan van mely hatékony is. Azok közül a dohányosok közül, akik mindenféle segítség nélkül hagyják abba a dohányzást 1 év múlva csak 2-4 %-uk hagyja el a cigarettát. A bizonyítottan hatékony módszerek közé tartozik a 8 alkalmas csoportos tanácsadás.

 

A dohányzásról való leszokást támogató tanácsadásról

Ennek a tanácsadási formának a lényege, hogy nem leszoktatni akarja a dohányosokat, hanem a leszokásban támogatni.