Bakonyi Barbara

Bakonyi Barbara vagyok, gyermek- és ifjúsági klinikai és mentálhigiéniai szakpszichológus, autogén tréning terapeuta

Mottóm: „Gyógyítani annyi, mint egésszé tenni. Ami egész, az nem tökéletes, hanem teljes." C. G. Jung

2016-ban a Pécsi Tudományegyetem Bölcsészettudományi Karán szereztem meg pszichológusi diplomámat fejlődés- és klinikai gyermekpszichológia szakirányon. 2017-ben felvételt nyertem a Semmelweis Egyetem Általános Orvostudományi Kar Klinikai Pszichológiai Tanszékére, ahol 2021-ben sikeres szakvizsgát tettem. Igyekszem folyamatosan bővíteni szakmai tudásomat és megragadni a fejlődés lehetőségét, ezért a szakképzés ideje alatt a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesületnél, autogén tréning módszerspecifikus képzésen vettem részt.   Aktuálisan a Magyar DSZIT Egyesületnél tanulom a szenzoros integrációs terápiák elméleti alapjait.

A Pszichofészek pszichológiai magánrendelő mellett pedagógiai szakszolgálatban dolgozom, ahol nevelési tanácsadást és szakértői bizottsági tevékenységet folytatok. Gyakran találkozom olyan gyermekekkel, serdülőkkel, akik hangulati problémával, szorongásos tünetekkel vagy beilleszkedési, magatartási nehézséggel küzdenek.

A gyermekekkel folytatott közös munka részeként az egyéni ülések mellett fontosnak tartom a rendszeres szülőkonzultációkat is. Szemléletemet meghatározza, hogy a családra, mint erőforrásra tekintek és hiszem, hogy gyermekének legfőbb ismerője a szülő, ezért partnerként dolgozunk együtt a probléma megoldásán. A szülőkonzultációkon hangsúlyt fektetek a pszichoedukációra is, melynek keretén belül igyekszem a szülő számára érthetővé tenni a gyermeke nehézsége mögött húzódó pszichológiai aspektusokat.

A serdülők és a felnőttek esetében a kliens erősségeit szem előtt tartva határozzuk meg a problémához illeszkedő, hatékony módszereket. Munkám során gyakran alkalmazok kognitív-viselkedésterápiás technikákat, valamint autogén tréninget. Az autogén tréning egy olyan relaxációs módszer, ami nem csupán a szorongásoldásban, elakadásban, belső feszültségek átdolgozásában nyújt segítséget, de teljesítményünk növelésére és önismeretünk elmélyítésére is lehetőséget ad.

Pszichológusként fő célkitűzésem, hogy egy olyan biztonságos, elfogadó és megértő légkört teremtsek a hozzám fordulók számára, melyben a problémák szabadon kimondhatóvá válnak és közös erővel megoldásra találnak. A tünetek csökkentése és megszüntetése mellett, hangsúlyt fektetek a hatékony megküzdési és problémamegoldási stratégiák kialakítására, valamint a szociális készségek és a stressz kezelés fejlesztésére is.

Milyen esetekben fordulhat hozzám?

Kisgyermek és iskolás korban:

• Evéssel, alvással, szobatisztasággal kapcsolatos problémák
• Szeparációs, leválási nehézségek, testvérféltékenység
• Pszichés eredetű testi tünetek (pl.: fejfájás, hasfájás)
• Szorongásos zavarok
• Beilleszkedési, magatartás és kapcsolatteremtési nehézségek
• Teljesítményzavarok (pl.: lámpaláz, vizsgadrukk)

Serdülőkorban és felnőttkorban:

• Szorongásos zavarok, pánik
• Stresszkezelési problémák
• Hangulati zavarok
• Pszichoszomatikus tünetek
• Önértékelési zavarok
• Alvásproblémák
• Táplálkozási- és evészavarok
• Szexualitással kapcsolatos problémák
• Önismereti munka
• Életvezetési elakadások
• Indulatkezelési nehézségek
• Pályaválasztási tanácsadás