Pethő Anikó

Krízisre specializálódott tanácsadó szakpszichológus és autogén tréner vagyok.

Felnőttekkel és gyerekekkel is dolgozok.

Munkahelyeimnek köszönhetően a legkülönbözőbb korosztályokkal dolgozhattam együtt, volt alkalmam akár véletlenszerű, akár az életszakasz váltásokból adódó nehéz helyzetekkel találkozni. Dolgoztam áldozatvédelemben, szerhasználókkal és családtagjaikkal, korai fejlesztésben, óvodában, iskolában, gyermekotthonban, online tanácsadásban és multinacionális cégnél pszichológusként. Lehetőségem volt részt venni egy országos mentális egészségfejlesztés projekt kidolgozásában, mely kutatás során a kiégés, stressz, krízishelyzetek megelőzésére és kezelésére kerestünk megoldásokat. Munkám során figyelemmel kisérem a szakma legfrissebb kutatási eredményeit.

Közös munkánk meghatározott számú alkalommal, konkrét probléma megoldására szolgál, amit az első találkozások során célként közösen megfogalmazunk. Aktív analitikus szemléletben gondolkodok. Szívesen használom az autogén tréninget, mint relaxációs technikát, mely rendszeres gyakorlással, 13-15 alkalommal elsajátítható. Ha képessé válunk egy belső békét teremteni magunkban, akkor a testünk és gondolkodásunk is nagy segítséget kap a nyugalom elérésére.

Felnőtt problémák, illetve célok melyekben segíthetek:

-kiégés
-munkahelyi problémák
-veszteségek
-életszakasz váltásból eredő nehézségek (házasság, gyerekvállalás, gyermekszületés, óvodakezdés, iskolakezdés, munkába állás, párkapcsolat, házasság, nyugdíjazás)
-gyereknevelési tanácsadás
-öngondoskodás
-online tanácsadás
-mentális elsősegély
-betegségek
-relaxáció, autogén tréning, Simonton tréning
-krízishelyzetek
-párkapcsolati konfliktusok
-stresszmenedzsment
-mentális egészségmegőrzés
-lelki egyensúly megőrzése

Gyermek problémák, melyekben segíthetek:

-nehéz a beszoktatás
-beilleszkedési problémák
-agresszivitás, indulatkezelési nehézségek
-visszahúzódás
-serdülőkori nehézségek
-nyugtalanság, figyelmetlenség
-étvágyproblémák, gyakori sírás

-olyan változás történt a családban, mellyel nehezen küzd meg
-veszteségek, válás
-nevelési tanácsadás
-szülőkonzultáció fejlődési nehézségek esetén
-iskolaérettség


Munkahelyek:

2013- jelenleg Pszichológiai tanácsadás felnőttek és gyermekek részére
2014- Netterápia Kft.
2020- jelenleg óvodapszichológus III. kerület
2020- jelenleg Futrinka Workshop, Trafó- A túlélés bajnokai -játékos foglalkozások kisiskolásoknak
2017--2020- szakmai szakértő- Nemzeti Népegészségügyi Központ- Mentális egészségfejlesztés és mentális elsősegély
2017. pszichológiai tanácsadás IT dolgozók részére Docler Holding Zrt.
2017. Fővárosi Gyermekvédelmi Szakszolgálat, Alföldi Utcai Gyermekotthon
2017- 2019.Tanácsadó szakpszichológus- korai fejlesztés, Tunyogi Pedagógiai Szakszolgálat
2013- 2018 Tanácsadó szakpszichológus Konzultáció Műhely
2011- 2017 Iskola- és óvodapszichológus, XIII. kerület
2009-2011 Drog Stop Budapest Egyesület
2010-2014 Fehér Gyűrű Áldozatvédő Szervezet