Ujfalusi Réka

Ujfalusi Réka

Ujfalusi Réka mentálhigiénés segítő szakember, relaxációs gyakorlatvezető

Rendelési idők:

III. kerület kedd 9.00-12.00, csütörtök 17.00-19.00, péntek 12.00-14.00

Online foglalás III. kerület

Ujfalusi Réka vagyok, mentálhigiénés segítő szakember. Egészen kisgyermek korom óta két dolog foglalkoztatott. A sütés, és az emberi személyiség működése.17 éves koromban kerültem az önismerettel közelebbi kapcsolatba. Mondhatom, hogy szenvedélyemmé vált, hogy még mélyebb rétegeket tárjak fel és tisztítsak ki magamban. Integrál szemléletű önismereti csoportokba jártam, illetve integrál szemléletű egyéni terápiát is folytattam. Sok-sok befelé figyelő gyakorlat által éreztem meg a hívást a segítő szakma felé. Egy kamaszkori élmény alapján fogalmazódott meg bennem, hogy szeretnék segíteni másoknak, megtanulni jól segíteni. Az egyik mesterem szóhasználatával élve: „Nem mindegy, hogy halat adok, vagy horgászni tanítok”. A Károli Gáspár Református Egyetem mentálhigiéné képzésén végeztem, ahol a Rogers által kidolgozott nondirektív segítőbeszélgetés műfaját sajátíthattam el. A mentálhigiéné módszere számomra egy atmoszféra, egy hozzáállás, a kliens folyamatos kísérése, tükrözése. Konkrétabban aki elindul befelé az önismeret útján, lehetősége nyílik új szemszögekből megvizsgálni magát. Képzeljük magunk elé a Robin Williams főszereplésével készült Holt költők társasága (1989) című film egyik részletét: https://www.youtube.com/watch?v=jlWV3hVH_78 . Ez a jelenet pontosan rámutat, hogy mindenki képes kilépni saját mókuskerekéből, rátekinteni máshonnan a dinamikájára, és aztán valami olyat kihozni, ami önmaga számára a következő lépés lehet...

Végzettségek, tanulmányok:

•    Relaxációs gyakorlatvezető - Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület 
•    Mentálhigiénés szakember - Károli Gáspár Református Egyetem (2020)
•    OH-kártya instruktor - Németh Lóránd, Fodor Józsa kiképzők (2019)
•    Integrál pszichológiai-, és önismereti szemléletű asztrológia képzés- Kiss József Zsolt (2019)
•    Önkéntes segítő- Magyar Lovasterápia Szövetség (2016)
•    Alkotásterápia - Gyimóthy Gábor (2015)

Miben tudok segíteni?

Elsősorban azon felnőttkorúak számára, akik az önismereti útra lépnek, vagy ezen úton haladnak.

•    Természetes életkrízisek feldolgozása: költözés, útkeresés, munkahelyváltás, párkapcsolati krízisek, váltás, válás feldolgozás
•    Belső erőforrások megtalálása, mozgósítása
•    Életvezetéssel kapcsolatos kérdések, meghaladni valók
•    Útkeresés, hivatás keresés
•    Az életünk eseményeinek összefüggéseire való rálátás új nézőpontok bevonásával
•    Stresszkezelés, alvászavar
•    Gyökereinkhez való kapcsolódás
•    Határaink keresése
•    Női önvalónkkal való kapcsolat mélyítése
•    Új nézőpontok, új megoldási útvonalak
•    Covid19: a transzformációs időszak lehetőségei, bezártságélmény feldolgozása