Asszertív csoport

ASSZERTÍV CSOPORT INDUL! - Hogy végre önmagad add!

Asszertív csoport

Nehezedre esik kiállni magadért? 
Tudod, hogy jogod lenne elmondani, mit gondolsz, hogy érzel, mégsincs hozzá merszed? 
Hebegsz- habogsz, és csak utólag jut eszedbe, mit kellett volna mondanod?
Kérnél valamit, de nem tudod, mondhatod-e?
Nemet mondanál, de nem megy?
Vagy épp ellenkezőleg: azonnal felcsattansz, és megbántod a másikat ahelyett, hogy nyugodtan megkeresnétek a közös nevezőt?
Fejjel mész a falnak, és aztán rosszul érzed magad?

Az önérvényesítő -más néven asszertív- kommunikáció hiánya nagyon gyakori jelenség, pedig egy tanulható, fejleszthető készségről van szó!

Tréningünkön megtalálhatod a középutat a passzivitás és az agresszió között! Megtanulhatod kifejezni mindazt, ami benned van (érzelem, gondolat, igény stb.), olyan módon, hogy közben a másikat is tiszteletben tartod.

Ha nem húzod meg magad, és a másikat sem hordod el mindennek, egészen más reakciót fogsz kiváltani, és Te is sokkal nyugodtabb és magabiztosabb leszel!

LÉGY ASSZERTÍV A MAGÁNÉLETEDBEN ÉS A MUNKAHELYEDEN IS!

Hétvégi tréningjeinken felmérjük, mennyire vagy asszertív, 
megkeressük a problémás területeket, 
közösen elemezzük kommunikációs stílusod, 
és változatos gyakorlatok (csoportban elvégzendő feladatok, szituációs gyakorlatok, videokontroll) segítségével fejlesztjük asszertív készséged! 

A csoport előnye, hogy jól modellezi a való életet, így kiderül, hogy milyen hatást váltasz ki viselkedéseddel, de eközben "védett" környezetet biztosít, ahol kockázatok nélkül gyakorolhatsz!

A csoport létszáma: 6-10 fő

Helyszín: Teréz körút, Nyugati tér közelében

Időtartam: két egymást követő szombaton 2x5 órában

 

Csoportvezetők: Böhönyey Márta és Tóth Melinda

 

Bővebb információ az asszertív kommunikációról: http://www.pszichorendeles.hu/pszichologus-grafologus/blog


Díj: 22.000Ft