Ács Réka

Ács Réka vagyok, tanácsadó szakpszichológus, pár- és családterapeuta. Pszichológus diplomámat 2014-ben szereztem meg a Károli Gáspár Református Egyetem klinikai és egészségpszichológia szakirányán, majd 2022-ben végeztem az Eötvös Lóránd Tudományegyetem tanácsadó szakpszichológusi képzésén krízistanácsadás specializáción.

Pályám kezdeti éveiben lehetőségem volt különböző beilleszkedési nehézségekkel küzdő (főként autizmus spektrum zavarban érintett) gyermekeknek, fiataloknak és felnőtteknek segítséget nyújtani, végig kísérni őket egy-egy életszakasz kihívásain. A szülőkkel, szülőcsoportokkal folytatott munka azóta is közel áll hozzám. Később nevelési tanácsadásban, szakértői bizottsági tevékenységben szereztem további tapasztalatot, majd 2020 óta magánellátás keretein belül is segítem a hozzám fordulókat.

Munkám alapját a rendszerszemlélet jelenti. A család és a párkapcsolat a legmeghatározóbb közösség életünkben, kiemelkedő szerepet játszik személyiségünk fejlődésében, lelki egészségünk megőrzésében. A velünk történő események, átélt érzelmek, élmények kihatnak az egész család, illetve a párkapcsolat működésére, és megfordítva, a családot és párt érintő kérdések is jelentős befolyással bírnak annak minden egyes tagjára nézve.

A család- és párterápia egyszerre biztosít egy szemléletet és egy módszert, mely a felmerülő nehézségeket, elakadásokat a családi kapcsolatokon keresztül vizsgálja. A közös munka során a fókuszt a család vagy pár tagjainak egymásra gyakorolt hatására helyezzük és arra törekszünk, hogy a kapcsolati rendszerben létrejövő problémákat a keletkezésük színterén orvosolhassuk. Az egész család, illetve a pár mindkét tagjának megsegítésével törekszünk elősegíteni a kapcsolatok harmonikusabbá, kiegyensúlyozottabbá válását, meglévő és új megoldási stratégiák felfedezését. A közös munka során elengedhetetlenül fontosnak tartom, hogy a kitűzött célok megvalósulásához vezető út minden egyes lépését a családok, párok egyedi igényeihez, szükségleteihez igazítsuk. Meggyőződésem, hogy mindannyiónkban sokkal több erő, kitartás és megoldás rejlik, mint amit valaha is gondolnánk. A találkozások során nagy hangsúlyt fektetek egy olyan biztonságot jelentő, elfogadó légkör megteremtésére, ahol a dilemmák, küzdelmek megoszthatóvá válnak, és ahol ezekre a rejtett, vagy már ismert, de kihasználatlan erőforrásokra rátalálhatunk.

A család- és párterápiás alkalmakat kettős vezetéssel, Fülöp Kata kolléganőmmel tartjuk. Olyan családok vagy párok jelentkezését várjuk, akik az alábbi nehézségek valamelyikében keresnek megoldást:

• Párkapcsolati problémák (pl. gyakori konfliktusok, elköteleződés, bizalmi kérdések, szexualitás, „vele vagy nélküle” dilemmák)

• Kommunikációs nehézségek az egyes családtagok között

• Elhúzódó konfliktusok, gyakori félreértések, viták

• Szülői szerepek, gyermekek nevelésével kapcsolatos nehézségek, kérdések

• Egész családot érintő krízishelyzetek, problémák

• Életszakaszok változását kísérő elakadások, feszültségek

Tanulmányok és fontosabb képzések:

• Az érzelmi fókuszú egyéni terápia (EFIT) alapjai - International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy, 2025

• Pár- és családterápiás önismeret, elméleti képzés és szupervízió - Magyar Családterápiás Egyesület, 2012-2025

• Sématerápia, 1. modul – Hétszínvilág Egyesület, 2022

• CBT alkalmazása gyermek- és serdülőkorban – Módszertani képzés és szupervízió - Magyar Viselkedés-, Kognitív- és Sématerápiás Egyesület, 2019-2020

• Érzelmi és viselkedészavarok kezelése játékterápiával – Vadaskert Alapítvány, 2019

◦ 1. modul: Elméleti és módszertani alapismeretek, korai intervenció

◦ 2. modul: Integratív játékdiagnosztika és játékterápia

• Autogén tréning saját élmény és elméleti képzés - Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület, 2011-2012

• Eötvös Lóránd Tudományegyetem – Tanácsadó szakpszichológiai szakirányú továbbképzés (Krízistanácsadás specializáció), 2022

• Károli Gáspár Református Egyetem – Pszichológia szak – Okleveles pszichológus (Klinikai és egészségpszichológia szakirány), 2014